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高强度训练宝典（修订版）
作者：丹·特林克（Dan Trink）　著
出版社：人民邮电出版社
馆藏单位：浙江大学
出版时间：2021.06
ISBN：9787115556370
资源类型：当代图书
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说明： 《高强度训练宝典（修订版）》在解析高强度训练概念的基础上，对身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复和热身运动等内容进行了阐释，并通过真人示范图解的形式，针对减脂、增肌和核心锻炼等不同训练目标的近300个训练动作的执行步骤及其对应的300个完整的锻炼方案进行了详细介绍。此外，《高强度训练宝典（修订版）》 ...展开
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